Addominali Scolpiti! Allenamento Veloce Con Esercizi Per Gli Addominali


Allenamento addominali scolpiti e core stability veloce, ottimo da inserire come completamento della tua sessione di allenamento.

Dopo un riscaldamento in piedi per gambe e addome scendiamo a terra per un lavoro mirato con varianti plank e varianti crunch.

Di questo workout degli addominali scolpitiabbiamo creato 3 versioni, questa è la versione meno impegnativa.

Questo workout è completo di riscaldamento e piccolo stretching finale composto da due esercizi.

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