Allenamento A Casa con Focus Gambe e Glutei + Cardio (Liv. Performance)

Esercizi con tonificazione di gambe e glutei.

Tempi variabili ed esercizi impegnativi con varianti squat e affondo per un mix di combinazioni impegnative e molto allenanti.

Il workout comporta un’elevata sollecitazione muscolare ed è consigliato per chi ha già un ottimo livello di allenamento, l’esecuzione precisa e corretta degli esercizi deve sempre essere la priorità.

Saranno presenti combinazioni cardio impegnative con esercizi in piedi e a terra senza recuperi e con cambi veloci.

Questo workout per gambe e glutei è completo di riscaldamento e stretching finale.

⚠ Attenzione: Fai questo workout solo le hai un’ottima preparazione fisica!

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