Mobility: Esercizi di Mobilizzazione Total Body - Sessione Veloce

Mobility: Esercizi di Mobilizzazione Total Body – Sessione Veloce

Mobility: Esercizi di Mobilizzazione Total Body – Sessione VeloceSessione veloce con esercizi di mobilizzazione per tutto il corpo, iniziamo con la parte superiore del corpo poi scendiamo gradualmente verso la…

Cardio Killer Performance: Allenamento Brucia Grassi Ad Alta Intensità

Cardio Killer Performance: Allenamento Brucia Grassi Ad Alta Intensità

Allenamento Cardio Killer Performance con esercizi ad alta intensità ed elevato stimolo muscolare. Quasi 40 minuti di allenamento con esercizi impegnativi e poche pause dove è richiesta la massima precisione…

Allenamento Cardio A Casa Senza Salti: Circuito Intenso

Allenamento Cardio A Casa Senza Salti: Circuito Intenso

Allenamento Cardio A Casa Senza Salti: Circuito Intenso Faremo un circuito di 2 giri a difficoltà e intensità crescente, tutto il workout è senza salti ma è molto dinamico e…

Quanto Durano i Programmi FixFit + Video della Prossima Settimana

Quanto Durano i Programmi FixFit + Video della Prossima Settimana

Buona Domenica Ragazzi!!Oggi parliamo di gradualità, un elemento molto importante da tenere in considerazione per fare in modo che il proprio programma sia sostenibile ed efficace.Vi portiamo di esempio i…

Cardio HIIT! Esercizi Ad Alta Intensità, Allenamento Veloce

Cardio HIIT! Esercizi Ad Alta Intensità, Allenamento Veloce

Allenamento cardio HIIT con esercizi ad alto stimolo cardiovascolare. Faremo 2 giri di circuito a basso stimolo muscolare ed elevato stimolo cardiovascolare, veloce e intenso. La struttura allenamento prevede tempi…

Esercizi di Stretching Total Body: Focus Schiena e Bacino

Esercizi di Stretching Total Body: Focus Schiena e Bacino

Sessione con esercizi di stretching total body e focus su schiena e bacino.Un ottimo blocco da inserire al termine del workout o da svolgere in un momento diverso dell’allenamento. E’…

Esercizi Braccia e Addominali! Allenamento Completo Con Pesetti

Esercizi Braccia e Addominali! Allenamento Completo Con Pesetti

  Allenamento completo di Esercizi Braccia e Addominali per la parte centrale e superiore del corpo con pesetti ed esercizi a corpo libero. L’allenamento è molto dinamico, iniziamo con una…

Esercizi Pilates Fusion: Allenamento Total Body + Stretching

Esercizi Pilates Fusion: Allenamento Total Body + Stretching

Esercizi Pilates Fusion: Allenamento Total Body + StrechingSessione di allenamento completa e impegnativa, lavoriamo su tutto il corpo e dedichiamo ampio spazio alla fase di stretching finale. Il workout inizia…

Performance HIIT + Cardio! Allenamento Brucia Grassi Ad Alta Intensità

Performance HIIT + Cardio! Allenamento Brucia Grassi Ad Alta Intensità

Faremo due giri in performance HIIT total body ad alta intensità e un blocco cardio a bassa intensità con focus brucia grassi. Un workout dedicato a chi ha un’ottimo livello…

Consigli sui Pesetti + Video Della Prossima Settimana

Consigli sui Pesetti + Video Della Prossima Settimana

Il video di oggi è dedicato ai consigli sui pesetti, riceviamo tante domande sul loro utilizzo e vogliamo darvi qualche informazione utile per una corretta gestione del peso da utilizzare….