Cheesecake Low Fat Alle Fragole Senza Cottura


Il cheesecake alle fragole è senza dubbio la torta estiva per eccellenza!
Una ricetta facile per preparare un dolce freddo a base di fragole e yogurt da leccarsi i baffi.

E’ una torta fredda senza cottura che si prepara in pochi minuti, quindi semplice da fare!
Questo dessert estivo è molto più leggero, per la base con i biscotti abbiamo utilizzato biscotti Pavesini (molto più leggeri) e abbiamo inserito molto meno burro.

Inoltre, questa cheesecake alle fragole non contiene panna ma semplice yogurt greco e formaggio spalmabile leggero!

Risultato? 50% di calorie in meno rispetto alla cheesecake tradizionale!

✅ Ricettario Stampabile Disponibile su Fixfit Premium
👉 https://goo.gl/42iFmB

❤ ISCRIVITI AL CANALE
per non perdere i nuovi video

⭐ seguici anche su Instagram: fixfithomefitness

——————————–

🔪 INGREDIENTI ED UTENSILI UTILIZZATI:
Piatti: https://amzn.to/2EyclsE
Vasetto in vetro: https://amzn.to/2AkZeXC
Ciotola in Vetro: https://amzn.to/2U2izb4
Tortiera Alta: https://amzn.to/2J6NNpX
Pentola: https://amzn.to/2UbwecY

——————————–

👉 Dosi per una Cheesecake Diametro 20cm (9 fette)

Per la Base:
200g di pavesini sbriciolati
50g di burro light

Per la Crema:
400 g di formaggio spalmabile light
(tipo Philadelphia Balance)
225g di Yogurt Greco 0%
50g di miele
5 fogli di colla di pesce

Per la Copertura:
500g di Fragole
100g di zucchero
succo di 1/2 limone
2 fogli di colla di pesce

✅ Procedimento:
Amalgama i pavesini sbriciolati e il burro leggero sciolto al microonde.
Versa il comporto di biscotti in una teglia a cerniera del diametro di 20cm e compatta la base e i bordi con le mani.
Riponi la base del cheesecake in frigo a rassodare per 30 minuti.
Per la crema unisci in una ciotola il formaggio spalmabile magro, lo yogurt greco,50g di miele e amalgama il tutto.
Sciogli nel padellino i 5 fogli di colla di pesce ammollati e strizzati con un goccio di latte.
Versa la colla di pesce nella crema leggera al formaggio.
Mescola velocemente con una frusta a mano poi versa la crema ottenuta sopra la base al biscotto, livellando la superficie. Riponi in frigo a rassodare per un’oretta.

Nel frattempo unisci in pentola le fragole tagliate a dadini, lo zucchero e il succo di ½ limone.
Lascia sobbollire il tutto per 15-20minuti poi preleva le fragole con una schiumarola, aggiungi 2 fogli di colla di pesce ammollati e strizzati e lasciali sciogliere a fiamma bassa per un paio di minuti al massimo.
Unisci nuovamente le fragole e versa la salsa alle fragole sopra la crema al formaggio.
Metti in frigo per un’oretta a rassodare.

—————————-

💚 Valori Nutrizionali:

Valori per una fetta:
Calorie 228
Carboidrati 40
Proteine 8
Grassi 4

#cheesecake #tortafredda

Exercising Tips: Make The Most Of Your Workout

Being a frequent visitor of the gym is one of the most successful techniques to lose some weight. More so, it is essential to know how to use your time in the gym as much as possible to see results. Losing weight and sometimes, merely being fit can seem as a daunting challenge to many people and thus below are some of the expertise tips and tricks of making the most from your routine.

5 Places to Find Support To Help You Stick To Your Exercise Goals

Some of the most proven ways to support your exercising and fitness efforts are social ones. Countless studies have shown that when you get a friend or family member to team up with you in your fitness goals, both you and your partner are much more successful in achieving your intended results. The following 5 places to find support that helps you stick to your exercise goals are time tested and guaranteed to help you become the healthiest person you can be, without sabotaging your workout plans. 1 – Hit the World Wide Web…

Are You Raising The Next Ninja Warrior?

So do you and your kids have what it takes to become a ninja warrior? Use your imagination and build your own fun, family training program. Start jumping, running, climbing, pulling, and swinging and see how much fun your family can have.

Improved Workouts Is Another Great Reasons to Drink Coffee

Most of us have gotten used to having that first cup of coffee in the morning, and for good reason. That jolt that caffeine gives us to jumpstart our senses is something we feel we have a need for. It is estimated that about half of American adults perform this daily ritual. Fortunately coffee has made such great strides as far as flavor, making it almost (but not quite) on a category with wine.

How Exercise Can Do Wonders for Liver Health

Whenever a person suffers from liver disease or malfunction, one of your earliest indicators is chronic fatigue. Just getting out of bed and moving is difficult, and then when a person goes to a doctor the recommendation is often bed rest. That is probably just what the patient wants to hear, because doing anything else will seem to be an impossible task.

You May Also Like