Esercizi Braccia Con Pesi – Allenamento Completo Parte Superiore


Allenamento completo di esercizi braccia con pesi, abbastanza impegnativo per tonificare braccia, spalle e petto.

Tempi alti, brevi pause ed esercizi a difficoltà crescente!

Primo blocco con esercizi in piedi con pesetti per tonificare bicipiti, tricipiti, schiena e spalle, secondo blocco a terra con push ups ed esercizi di tonificazione della parte alta con i pesetti.

Questa è la versione più impegnativa di questa serie di allenamenti, composta da 3 workout!

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.

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