Esercizi Cardio Senza Salti Con Musica! Cardio a Media Intensità [V2]


Allenamento cardiovascolare con esercizi cardio a ritmo di musica!
Questa è la versione 2 dei workout Energy con più indicazioni rispetto alla versione 1.
La sessione è di livello intermedio ed è senza salti.

Lo scopo di questi workout è prettamente cardiovascolare, abbiamo voluto inserire un’attività divertente e poco impegnativa a livello muscolare per fornirvi sessioni di allenamento con esercizi cardio che aiutano a migliorare il bilancio calorico senza eccessivi stress al corpo.

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Fitness Bike – Permette di rinforzare il sistema cardiovascolare.
Vogatore da Casa – Coinvolge tutti i muscoli del corpo.
Rullo per Addominali – Efficace Core Trainer per addominali.
Punching Ball – Aiuta a migliorare la coordinazione e abbassare i livelli di stress.
Barra per Pilates – Definisce i muscoli, tonifica braccia, addominali, gambe e glutei.
Training Multifunzione – Aiuta a raggiungere risultati sorprendenti in modo rapido.
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È sicuro dire che stai facendo questi errori comuni in palestra?

Andare al centro ricreativo è un risultato piuttosto semplice. Paghi la partecipazione, entri e lanci alcuni carichi o fai un po’ di esercizi cardio. Comunque molte persone lo fanno essenzialmente e non riescono a ricordare che sono lì per diventare più in forma, un risultato non così semplice. Con qualche sforzo aggiuntivo e un paio di modifiche puoi raccogliere una quantità considerevole di più.

Perdere chili e migliorare la forma fisica attraverso l’esercizio cardiovascolare

Lo stile di vita avanzato con i suoi esercizi cardio veloci e preparati e l’inclinazione a bere più liquori di quanto dovremmo, ha provocato una pandemia di corpulenza. Tuttavia, c’è un altro fattore che molti individui generalmente ignorano, e cioè l’assenza di attività. Dal momento che un numero significativo di noi tiene d’occhio la propria vita sulla pista veloce, correndo qua e là a 100 miglia 60 minuti, semplicemente non abbiamo l’opportunità di allenarci. In ogni caso, è qualcosa per cui dovremmo dedicare qualche minuto!

4 tendenze di allenamento uniche

La varietà negli esercizi cardio può significare la distinzione tra progresso e delusione. Il desiderio di mantenere le cose nuove e divertenti è costantemente presente e questi quattro schemi energizzanti possono aggiungere un po ‘di spirito genuino a qualsiasi programma di esercizi.

Sarebbe una buona idea acquistare un rimbalzo per esercizi nuovo o usato?

Alcuni dati imprecisi riguardo alle garanzie del produttore vengono abitualmente scoperti online per i rimbalzi degli esercizi utilizzati. Ecco un paio di cose importanti a cui prestare attenzione in modo da non fare un acquisto indiscreto.

I 10 principali motivi per fare esercizi cardio

Nel complesso ci rendiamo conto che l’allenamento ci fa perdere qualche chilo e avere un aspetto leggermente migliore. Tuttavia, nel complesso non aderiamo ai nostri obiettivi per il nuovo anno. Perché dovrebbe essere così? Nella remota possibilità che nel complesso conoscessimo i vantaggi extra meno noti dell’attività, a quel punto forse ci saremmo attenuti!

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