Esercizi Glutei: Allenamento Completo Per Glutei e Gambe Senza Salti


Esercizi Glutei: Allenamento Completo Senza Salti Con Focus Glutei

Allenamento completo per tonificare e rassodare gambe e glutei con esercizi in piedi e a terra sul tappetino.

Per aumentare la difficoltà abbiamo utilizzato le cavigliere, è possibile però effettuare questo workout senza.

L’allenamento ha una durata complessiva di 25 minuti e verranno eseguito esercizi ad alto stimolo muscolare senza salti.

Questa è la versione intermedia di questa serie di workout, composta da 3 allenamenti!
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