Esercizi Per Dimagrire e Tonificare Il Corpo: Allenamento Completo


Allenamento total body intenso con Esercizi Per Dimagrire e Tonificare Il Corpo!
Un workout completo ideale da inserire in un percorso orientato al dimagrimento, al miglioramento della tonicità muscolare e al miglioramento delle performance atletiche.
Perfetto per chi si allena già da tempo con il livello intermedio e vuole passare al livello successivo.

In questo workout combiniamo gli esercizi per dimagrire e tonificare il corpo con più tecniche di allenamento che ci permettono di lavorare il corpo a 360 gradi.

Faremo 3 blocchi di lavoro:
– primo blocco cardio
– secondo blocco HIIT total body + cardio
– blocco a terra per core e glutei

Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione meno impegnativa.

Questo workout di esercizi per dimagrire e tonificare il corpoè completo di riscaldamento e stretching finale.

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