Esercizi Per Dimagrire: Interval Gambe e Glutei + Cardio

 

Allenamento in interval training di esercizi per dimagrire con focus gambe e glutei, un workout perfetto se il tuo obiettivo è dimagrire, migliorare la tonicità muscolare e aumentare le tue performance atletiche.

In questo allenamento di esercizi per dimagrire alterniamo un esercizio ad alta sollecitazione muscolare ad un esercizio cardio.

L’allenamento è composto da un unica sessione di lavoro breve e dinamica con esercizi a media difficoltà e bassi tempi di lavoro.

Di questo workout abbiamo creato 3 versioni, questa è la versione meno impegnativa.

Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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Diventa forte e vivi a lungo

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