Il Digiuno Intermittente del Nutrizionista Moletto

 

Benefici per la salute del digiuno intermittente. Come aumentare il metabolismo che porta alla perdita di peso e grasso corporeo.

A differenza di una dieta quotidiana a riduzione calorica, il digiuno intermittente aumenta il metabolismo. Questo ha senso dal punto di vista della sopravvivenza. Se non mangiamo, il corpo utilizza l’energia immagazzinata come carburante in modo che possiamo rimanere in vita per trovare un altro pasto. Gli ormoni consentono al corpo di cambiare le fonti di energia dal cibo al grasso corporeo.

Oggi vediamo come il nutrizionista Moletto sfrutta il digiuno intermittente per mantenersi in forma.

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Avvertenze: le informazioni contenute in questi video non intendono sostituirsi in nessun modo a parere medico o di altri specialisti. L’autore declina ogni responsabilità di effetti o di conseguenze risultanti dall’uso di tali informazioni e dalla loro messa in pratica. L’allenamento con sovraccarichi, a corpo libero, con i kettlebell, con il trx, e con altri attrezzi può causare infortuni, si consiglia pertanto di prestare la massima attenzione e di eseguire esercizi e metodologie adatte al proprio livello di forma. Consultare il proprio medico di fiducia prima di intraprendere qualsiasi forma di attività fisica o regime alimentare.

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