Pilates Fusion Avanzato: Allenamento Completo Total Body

 

Allenamento di pilates fusion avanzato, impegnativo e completo con esercizi total body per tonificare tutto il corpo, migliorare agilità e flessibilità.

Il workout ha una durata di 50 minuti circa ed è consigliato per chi ha già un ottimo controllo dei movimenti e una buona tonicità muscolare.

Iniziamo la sessione di allenamento con un fase di riscaldamento e mobilizzazione per tutto il corpo, poi continuiamo con il lavoro centrale dell’allenamento che si distribuirà su tutte le zone del corpo.

Questo allenamento di pilates fusion avanzato bilancia il lavoro su tutto il corpo dando sempre priorità al lavoro sulla core stability.

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