Special HIIT V2! Allenamento Total Body Ad Alta Intensità

Allenamento Total Body ad Alta Intensità di Livello Intenso.

Pronto per questo allenamento total body ad alta intensità intervallata, dove eseguiremo cambi veloci e brevi fasi di recupero?

Gli allenamenti HIIT alternano fasi di alta intensità e fasi di bassa intensità.

Tempi di lavoro 25:25:10 dove faremo 25 secondi di esercizi ad alta sollecitazione muscolare susseguiti da 25 secondi di esercizi cardio e soli 10 secondi di recupero.

Un workout ottimo per tonificare il corpo e migliorare il consumo di grassi grazie all’alta intensità.

Questo allenamento total body ad alta intensità è completo di riscaldamento e stretching finale.

SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
http://goo.gl/z4HsaJ

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/Palestra24x7-102869381844239
➡️ Pinterest: https://www.pinterest.it/Palestra24x7
➡️ Twitter: https://twitter.com/palestra24x7

youtube iconTutti i VIDEO con gli Allenamenti: https://palestra24x7.com/videos/

✅ Altri Articoli:

Allenamento CrossFit: è salutare o è hype?

L’allenamento di progettazione CrossFit può aiutarti a sviluppare la massa muscolare e ottenere un buon allenamento cardio. Ecco un paio di suggerimenti per rendere il tuo allenamento più semplice e progressivo.

Come progettare il tuo allenamento con kettlebell

La ricerca continua di un esercizio eccellente usando i kettlebell può essere stancante per alcuni di voi. Questo post ti mostrerà una tecnica di base per sviluppare il tuo allenamento con kettlebell, oltre ad aiutarti a diventare magro, forte, sano ed equilibrato!

Un esercizio può essere fatale

Un normale esercizio quotidiano è necessario per mantenere il nostro corpo sano e in forma. Eppure cosa succede se hai un tempo limitato per farlo? Sei tra quelle persone che preferiscono molto probabilmente andare in palestra 2 volte a settimana e fare attività faticose per ore? Non ti rendi conto che fare questo potrebbe essere dannoso per il tuo benessere soprattutto quando hai evitato qualsiasi allenamento precedente a questo?

Un appello per la tua forma fisica e una fantasia da fast food!

Sano è deliziato così come ci si sente bene! Se avessi capito che era semplice, senza sbuffare, sbuffare o saltare su e anche giù, ti alleneresti sicuramente? Che ne dici se sapessi di poter individuare l’ora anche nel tuo giorno più impegnativo? Ogni persona può trovare i propri mezzi per la forma fisica, senza esenzioni. Modifica le tue selezioni. Non comprare il cibo dove prendi il gas. Seleziona “nessuna etichetta chiamata per” cibo. No, non è necessario vivere la vita di un monaco trappista. Usa il tuo autocontrollo. Non sei un bambino che vive a casa di tua madre e tuo padre, ma rimarrai comunque in difficoltà se prendi più della tua ragionevole parte di dessert.

3 semplici consigli per avere uno stomaco piatto

Con impegno, una strategia e anche un po ‘di autocontrollo puoi ottenere una pancia equilibrata. Capire come ottenere una pancia a livello significa avere un sistema bruciagrassi che armonizzi il tuo stile di vita. Dai un’occhiata a questi 3 semplici suggerimenti per ottenere un livello di stomaco.

Suggerimenti per gli esercizi per gli uomini al lavoro

Una componente enorme del mantenimento di un corpo sano ed equilibrato insieme a una bella figura rimane nell’ottenere un esercizio sufficiente come componente del tuo regime quotidiano. Certo, quella dichiarazione non è esattamente un segreto di stato, ma è scioccante semplicemente il numero di ragazzi che ignorano quel lato della loro salute e poi si chiedono perché stanno ingrassando. Se sei solo una di quelle persone che conducono specificamente uno stile di vita meno attivo, probabilmente a causa del lavoro che svolgi, dopo di che ecco alcuni preziosi consigli di esercizio che potrebbero aiutarti a cambiare le cose.

5 buoni modi per fare esercizio a casa

I centri benessere hanno molte varie raccolte di costosi strumenti di allenamento per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness. Ma ci sono alcuni strumenti eccellenti che forniscono ottimi modi per esercitarsi a casa che non costano una fortuna per ottenere.

You May Also Like