TABATA SPRINT V – Workout Total Body Ad Alta Intensità + Esercizi Mirati


♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/eFTFHA
✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/y7wRos

SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO:
http://goo.gl/z4HsaJ

TABATA SPRINT V – Super Workout Total Body Ad Alta Intensità

Il re di questa serie, lungo e super intenso, da utilizzare solo se siamo ben allenati!

– 3 HIIT a tempi tabata con sprint e combo
– Sessione mirata per addominali e core stability

Attenzione: Questo workout richiede un ottimo livello di allenamento, l’intensità e l’impegno muscolare richiesto sono molto elevati.

Versione V di questa miniserie di Tabata Sprint composti da blocchi HIIT a tempi tabata + sprint e combo veloci.

Il protocollo tabata richiede la massima intensità nell’esecuzione degli esercizi, nel workout abbiamo utilizzato questa regola solo nell’ultimo blocco HIIT, seguite il vostro ritmo e mantenete sempre una precisa esecuzione degli esercizi, nel momento in cui l’esecuzione sarà compromessa dalla velocità o dallo sforzo sarà importante rallentare e concentrarsi maggiormente sulla qualità di esecuzione dell’esercizio.

Di questo workout abbiamo creato 5 versioni, in ordine di difficoltà.

Consigliamo di utilizzare questo workout come unico allenamento della giornata, senza aggiungere altri allenamenti.

Il workout è completo di riscaldamento e defaticamento.

6 Best Body Weight Exercises

You don’t need a gym to experience a tremendous workout. These 6 body weight exercises will strengthen all of your muscles and burn fat for hours after your workout — without any equipment. Work out anywhere, anytime, even while traveling or watching TV.

Confidence GTR Power Pro Treadmill Review

Before you buy an expensive electric treadmill for your home use, you should ask yourself what you are going to need it for. If you are going to use it daily with the need of intense exercise, you may want to invest a little more to get a model that has more features.

I Gave Up During My 2nd Marathon

This isn’t the report I want to write. This isn’t how I imagined this would go. In fact, there wasn’t anything about this weekend that went how I thought that it would be when I registered for the Harrisburg Marathon.

Exercising With Your Dog Is a Wonderful Way to Get In Shape

Research studies show that canine owners are much more likely to work out often, compared to Americans without pets. Working out with your canine is a fantastic method to stay healthy and stay that way.

Crossfit Clothing, What to Consider Before You Buy

Proper clothing is essential for Crossfit training like any other form of exercise. Crossfit training involves different varieties of strenuous exercise so it is imperative to wear comfortable and durable clothing for this type of exercise. You need to consider some of the common issues that Crossfit enthusiasts have to tackle before getting into where to buy the best apparel.

You May Also Like