Un Saluto Speciale, Programmazione nelle Feste e Novità

Ciao Ragazzi, vi aspettiamo per farci un saluto speciale dal vivo e per darvi qualche aggiornamento su Fixfit.

Vi aggiorneremo sulla programmazione settimanale durante le feste e su alcune novità che ci saranno il prossimo anno 🙂

Un abbraccio,
Katia e Thiago

➡️ Facebook: https://www.facebook.com/Palestra24x7-102869381844239
➡️ Pinterest: https://www.pinterest.it/Palestra24x7
➡️ Twitter: https://twitter.com/palestra24x7

youtube iconTutti i VIDEO con gli Allenamenti: https://palestra24x7.com/videos/

✅ Altri Articoli:

Perché l’esercizio non dovrebbe essere solo una cosa

La formula dell’idoneità fisica si compone di 3 aspetti: lavoro cardio, forza e versatilità. Questo post copre l’attività cardio e anche i vantaggi di variare il tipo che utilizzi.

4 vantaggi dell’utilizzo di attrezzature per il fitness all’aperto

Diversi parchi pubblici e locali di intrattenimento stanno allestendo all’esterno strumenti per la salute e il fitness che i residenti della regione possono utilizzare. Allenarsi all’aperto nel parco attirerà sicuramente coloro che preferiscono stare alla larga dall’ambiente tradizionale del club benessere.

Attività di esercizio per gli anziani

Esercizi per anziani per migliorare il benessere fisico e mentale. Attività suggerite che sono divertenti e mezzi per fare nuovi amici.

Esercizi e allenamenti: perché dovresti aggiungere face pull alla tua routine di allenamento

Se fai un ottimo controllo degli esercizi nel tuo programma di esercizi, è possibile che tu abbia un mix di passaggi per le gambe, la parte superiore del corpo, la schiena, le spalle e anche le braccia. Le alternative usuali includono affondi, squat, stacchi da terra, pressa per il seno, pressa per spalle, righe, turbinii e estensioni dei muscoli tricipiti. Ma spesso manca un allenamento vitale. Quell’allenamento? Disegna la faccia. Anche se può avere un nome divertente, è quello che vorresti includere nel tuo regime di esercizio in quanto porta diversi vantaggi. Consentiteci di considerare meglio cosa potete ottenere da questo esercizio e come eseguirlo correttamente

Mom & Dad Fitness: i 10 migliori esercizi

Congratulazioni per aver ricevuto un nuovissimo pacchetto di felicità, o forse è il tuo secondo o il tuo piccolo è attualmente un bambino. È probabile che il fitness non copra l’elenco delle priorità principali quando hai un bambino a casa. Ebbene, siamo qui per dimostrare che puoi preservare una vita sana oltre che sana anche con un neonato a casa.

La medicina chiamata Zumba

Questo è un corso di efficienza in più dopo quella lezione di salute e fitness; quindi mantiene la passione dell’utente occupata e quindi raggiunge l’obiettivo della salute e una salute molto migliore. I corsi di fitness fisico di Zumba, come suggerisce il nome, sono un mix di attività cardio e danza eseguite con musica estremamente energica.

Passi per motivazione esercizio senior

Uno degli aspetti più impegnativi dell’assemblaggio di un programma di allenamento per anziani è l’ispirazione. Non puoi fare tutto il tempo che facevi prima, quindi, quando fai esercizio, senti davvero che non ti stai esercitando abbastanza. Ecco alcuni pensieri sull’ispirazione per esercizi per anziani.

You May Also Like